2019年04月15日

清明 鳥がさえずる季節です


ありがとうございます。
グッドライトホンシュウでございます。

さあ、新生活の慌ただしさも
落ち着き、少しゆとりが出てきた今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

週末、ワンちゃんの散歩で
ふと足下を見下ろすとタンポポやシロツメクサ
などの可愛い花々が咲いているのを
見つけました。

tannpopo.jpg

そんな清らかで、明るく
生き生きとした命の輝く様子を表したのが、
二十四節気のひとつ「清明」です。
4月5日から19日まで「清浄明潔
(しょうじょうめいけつ)」という言葉から
取られたようですが、いい言葉ですね。

紅葉新録.jpeg
もみじの新緑

新しい生命の息吹を感じる春が来て、
生物が清らかに生き生きし始める時季、
自然の生命力には、目を奪われます。

しだれ桜.jpeg
しだれ桜も今が見頃です

空を見上げてみると、多くの
鳥たちが往来しているさまも
見られます。

竹林ワンちゃん.jpeg
たけのこも、旬の季節です。
(愛犬ウォルトも久しぶりに登場です)

平成」最後の春から、
令和」最初の春へ、
季節と時代の移り変わりを
皆さまお見逃しなく!



posted by GLH at 11:05| Comment(0) | 日記

2019年04月08日

サブ3への道 【100Km ウルトラマラニック】 vol.2


ありがとうございます。
グッドライトホンシュウでございます。

各地でさくらの開花や満開の情報が入ってますが
皆さま休日は如何お過ごしでしたでしょうか?
半人前キャンパーのヤマモトです。

早いもので先週から神戸マラソンと大阪マラソン
のエントリー受付開始されました!
今年は神戸マラソンが11月17日開催
大阪マラソンが12月1日と1週間隔が空くので
どちらも例年以上に申込が殺到しそうな予感がします。
(昨年までは神戸の翌週に大阪)
わたくしはどちらもエントリーしました。
どちらも走る気満々、当選を願うばかりです。

さて、話しは変わりますが、実はわたくし今月21日に開催する
水都大阪100qウルトラマラニック
超長距離!100`マラソンへ挑戦いたします。

いや〜いつかはウルトラマラソンでてみたいなぁ…
と遠くぼんやりとした気持ちでいましたが
まさかこんなに早く挑戦するとは…….
ラン友の先輩に勧められたことや
日帰りで100`挑戦できる地元大阪の大会でもあり
平成最後の思い出にと決心いたしました。

100kマラソン1.jpg

コースは添付の通り大阪城公園をスタート。
淀川河川敷を毛馬橋(大阪市内) ⇆ 牧野(枚方市:ひらかた)間を
2往復するという地獄の河川敷レースです。
地元で慣れ親しんだ河川敷だけに距離を把握しているので
想像しただけで心が折れそうです。
10時間以上の長丁場、あまりペースなどを意識して
落とし過ぎても脚に負担となるので気持ちよく走ることと
完走することを目標にがんばりたいと思います。

100kマラソン2.jpg

初ウルトラのシューズはこちら(上指差し)の
「ホカオネオネ クリフトン4」が第一候補です。
厚底の割にあまりフワフワしなく、反発もあるので
気持ちよく走れるシューズです。

また結果は次回ブログでご報告させていただきます。
もっと強くなりたいーーー
本日は、100qウルトラマラニックの報告でした。
さあ、今週もお仕事頑張りましょう!




posted by GLH at 11:36| Comment(0) | 日記

2019年03月27日

サブ3への道 vol.1


ありがとうございます。
グッドライトホンシュウでございます。

半人前キャンパーのヤマモトでございます。
実はわたくし3年前からランニングを始め、
現在までにフルマラソンを8回トライしました。

軽い動機で始めたジョギングでしたが、
週1が週3、4とジョグ回数も増えてゆき
気がつけばGPSウォッチを購入していました。
走った場所や距離・時間がすべて記録されることで
モチベーションが開花するキッカケとなり、
いまでは200〜250q/月平均、ジョグっております。

初マラソンは2017年11月の神戸マラソンでした。
2万人のランナーと「感謝と友情」がテーマに、
震災復興への感謝を国内外に発信する素晴らしい大会です。
六甲山と瀬戸内海に囲まれた神戸を沿道の応援とともに
終始テンションは最高潮でした。そのお陰で
タイムは目標にしていたサブ4を達成! 
3時間53分48秒!!
もう本当に嬉しくて嬉しくて、
ゴールした時の達成感は半端なかったですね。
この快感のために、いまも続けていると断言できます。

yamamoto.jpg
富士山マラソン

その後のレース結果は、
2018/2 紀州口熊野マラソン 3時間47分48秒
2018/2 寝屋川ハーフマラソン 1時間43分43秒
2018/3 淀川寛平マラソン DNF
2018/10金沢マラソン 3時間26分12秒 (PB)
2018/11富士山マラソン 3時間39分49秒
2018/12奈良マラソン 3時間55分47秒
2019/1四條畷市マラソン10K 46分18秒
2019/2紀州口熊野マラソン 3時間53分46秒
2019/3篠山ABCマラソン 3時間26分22秒

Image-1.jpg
お天気ピーカン!Mt.Fujiサイコーでした!!


これまでのレースを振り返るとそれぞれに想い出があります。
今シーズン初戦の金沢で目標のサブ3・5を達成できた
ことにより、その後のレースではタイムに欲がでて、
実力もないのに前半ハイペースの後半ガス切れに陥り、
PB更新は出来ませんでした。
反省も多くありますが、
いまはこれも経験、攻めた結果と感じております。

また4月から来シーズンのエントリー申込が始まります。
課題は山ほどありますが、何とか夢のサブ3達成へ!!
「きっと努力は報われる」ことを信じ、これからも
日々の鍛錬を忘れず、続けていければと思っております。

今後もブログを通じて、マラソンやトレイル、
ランニンググッズやシューズ、エナジー補給系等について
掲載させていただきたいと思います。
引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

『ほんぱねくん』04 (4).jpg
さあ!僕もサブ3・5を目指して
がんばるぞー!



posted by GLH at 09:16| Comment(0) | 日記
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